Noticia, Mira cómo ese Smartphone o Tablet está perjudicando seriamente tus horas de Sueño! Tips para evitarlo - 23/12/2014 16:32:57
"foto: Fabiana Ponzi via ShutterstockLeer de Noche con un iPad, Tablet, Kindle o pantallas con iluminación propia nos quitan horas de sueño.
Suelen leer un libro en sus iPads o Tablets antes de dormir, o quizás se ponen al día con lo sucedido en redes sociales? Pues otro estudio más se suma a todos los anteriores en repetirnos lo que ya la gran mayoría conocemos: leer o ver contenido en una pantalla retro-iluminada1 es dañino para nuestra salud, pues influencian negativamente nuestro sueño.
Y esto, como pueden deducir, afecta también a eReaders como el Kindle Paperwhite, que cuentan con iluminación propia.
Este nuevo estudio puso bajo la lupa a una docena de voluntarios, quienes pasaron dos semanas en una clínica de sueño. Los doce participantes utilizaron 4 horas para la lectura antes de irse a dormir a la programada hora de 10 pm. En la primera semana, a la mitad se les dio un libro de papel y una tenue luz de habitación; a la otra mitad, se les dio un eReader o lector electrónico con una pantalla activa, iluminada. Después de esta primera semana, los roles se invirtieron.
Los resultados?
Los niveles de melatonina por las tarrdes, que ayudan a modular los ritmos biológicos, disminuyeron en un 50% en los que utilizaban dispositivos electrónicos, comparado con los que leían de un libro.
Los niveles de melatonina también sugerían que el ciclo biológico o circadiano había sido "empujado" por una hora y media2 entre los que utilizaban un dispositivo electrónico. Las personas con un dispositivo electrónico de lectura tardaban 10 minutos más en dormir, y recibían 10 minutos menos de sueño REM.
Esto tenía claras consecuencias en el estado anímico y de alerta: los participantes que usaron un dispositivo electrónico tardaban más tiempo en sentirse despiertos al día siguiente. Y las consecuencias de la falta de sueño pueden llevarnos a una serie de problemas de salud como diabetes, obsesidad, enfermedades cardiovasculares o incluso cáncer.
Las soluciones?
Esto no significa que tenemos que abandonar la tecnología para momentos antes de dormir; sólo evitar pantallas con iluminación propia.
Según el autor principal del estudio, el profesor Charles Czeisler, un libro impreso o el Kindle original, que sólo reflejan la luz que cae sobre las páginas (o en el caso del Kindle, la pantalla), no tienen ese efecto nocivo, como lo demostró su estudio (y varios otros estudios anteriores).
Esto significa que si cuentan con un lector electrónico como un Kindle, con tecnología e-Ink, basta con apagar la retro-iluminación del dispositivo, También se recomienda, en habitaciones, utilizar fotos de luz cálida (2600 K o 3500 K), en lugar de luz con tonalidad azul o fluorescente, que son dañinas para nuestro sueño, ya que el cuerpo asocia esta tonalidad, con luz diurna.
Pueden encontrar el estudio completo aquí
via ars
Pantallas con iluminación propia, que pueden ser vistas de noche sin ayuda de una lámpara o iluminación adicional ?
Es decir, el reloj biológico llevaba hora y media atrasado, pensaba que era más temprano. ?
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Que opina? Amazon presenta nuevo Kindle - 18/09/2014 11:01:01
"Luego de conocer el Kindle Voyage de Amazon, nos enteramos que la empresa no solo presenta un equipo. les comento que la firma de Bezos ha tomado la decisión de renovar u Kindle. De este modo el lector de libros electrónicos ofrece una pantalla táctil, un procesador (a 1 GHz), sabemos también que es un 20% más rápido y cuenta con el doble de memoria. todo sin cambiar el tamaño del equipo.Cabe destacar que el e-reader llega también con dos nuevas funcionalidades que ya hemos visto estrenarse en os nuevos productos de Amazzon. La primera novedad es Kindle FreeTime, una característica que le permite al usuario crear diferentes perfiles en el lector electrónico para los más pequeños de la casa, estableciendo logros y metas de lectura. ¿No creen que es una buena noticia?
De este modo los padres de los pequeños pueden revisar un informe en el que comprobarán cuánto tiempo se han pasado en determinada tarea. La segunda característica es que agrega Word Wise, una funcionalidad que facilita descripciones breves y palabras concretas cuando se lee en otro idioma. Cabe destacar que esta característica estará disponible en libros en inglés.
No está de más mencionar que el nuevo Kindle de Amazon no cambia de precio, por lo que igual tienen que pagar 79 euros. Por el momento los interesados lo pueden reservar en Amazon. El reparto empieza desde el 2 de octubre. ¿Qué opinan al respecto?
Fuente: Amazon
La noticia Amazon presenta nuevo Kindle fue originalmente escrita en Tecnología 21
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Noticia, Amazon Kindle Store ya "habla" español - 08/04/2012 19:23:39
"La oferta de títulos para el Kindle, el lector electrónico de Amazon, incluye a partir de este jueves una de las selecciones más completas de textos electrónicos en español, en una estrategia dirigida principalmente al mercado latino que vive en Estados Unidos. En esta tienda digital se podrán adquirir libros de ganadores del premio Nobel como Gabriel García Márquez, Camilo José Cela y Mario Vargas Llosa, así como novelas recientes de Julia Navarro, Carlos Ruiz Zafón o Isabel Allende. "Estamos muy emocionados de introducir el español en nuestra tienda y nuestro espacio dedicado para los consumidores hispanoparlantes que viven en Estados Unidos", dijo Ryss Grandinetti, vicepresidente de la División de Contenido de Kindle. El directivo detalló que se prevé agregar más libros en español en el futuro, y a la fecha se ofrecen poco más de 30,000 textos y suscripciones a 14 periódicos hispanoamericanos. (Fuente: CNNExpansion)Ver artículo...
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